7.2 km | 00:52:29 | 07:15/km日期: 2023-12-03 10:19 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.1
Pace: 09'32" / 05'49" / 05'43" / 06'05" / 06'51" / 08'19" / 06'45" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'39" (+08'56") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 05'49" | 00:15'21" |
| 3 | 05'43" | 00:21'04" |
| 4 | 06'05" | 00:27'09" |
| 5 | 06'51" | 00:34'00" |
| 6 | 08'19" | 00:42'19" |
| 7 | 06'45" | 00:49'04" |
| 7.2 | 14'40" | 00:52'27" |
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