5.0 km | 00:34:58 | 06:59/km日期: 2023-12-03 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'47" / 06'27" / 07'09" / 07'12" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'52") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 07'09" | 00:20'23" |
| 4 | 07'12" | 00:27'35" |
| 5 | 07'21" | 00:34'56" |
| 5.0 | 07'30" | 00:34'58" |
留言 
