10.2 km | 01:41:39 | 09:55/km日期: 2023-12-03 06:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'36" / 10'49" / 11'10" / 11'04" / 10'39" / 09'45" / 09'43" / 09'45" / 09'06" / 08'48" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+01'00") | 241 / 10241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 10'49" | 00:19'25" |
| 3 | 11'10" | 00:30'35" |
| 4 | 11'04" | 00:41'39" |
| 5 | 10'39" | 00:52'18" |
| 6 | 09'45" | 01:02'03" |
| 7 | 09'43" | 01:11'46" |
| 8 | 09'45" | 01:21'31" |
| 9 | 09'06" | 01:30'37" |
| 10 | 08'48" | 01:39'25" |
| 10.2 | 09'32" | 01:41'43" |
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