10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km日期: 2016-04-17 14:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 10210 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 00'37" / 00'38" / 03'02" / 05'09" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'14" / 05'20" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 594'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'27") | 1002 / 1002 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'12" | 1002 / 2004 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'18" (+00'06") | 1008 / 3012 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4012 | 188 / 98 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5013 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'12" | 1006 / 6019 | 191 / 99 |
| 7 | | 05'24" (+00'12") | 1005 / 7025 | 192 / 96 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1004 / 8029 | 193 / 94 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 9031 | 195 / 96 |
| 10 | | 05'39" (+00'27") | 1003 / 10035 | 180 / 97 |
| 11 | | 24'30" (+19'18") | 3 / 10038 | 24 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 00'38" | 00:01'15" |
| 3 | 03'02" | 00:04'17" |
| 4 | 05'09" | 00:09'26" |
| 5 | 05'21" | 00:14'47" |
| 6 | 05'24" | 00:20'11" |
| 7 | 05'22" | 00:25'33" |
| 8 | 05'14" | 00:30'47" |
| 9 | 05'20" | 00:36'07" |
| 10 | 05'31" | 00:41'38" |
| 11 | 05'24" | 00:47'02" |
| 12 | 05'27" | 00:52'29" |
| 10.0 | 00'-53" | 00:54'16" |
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