6.4 km | 00:39:03 | 06:06/km日期: 2023-11-25 16:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'15" / 05'54" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'11" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+04'02") | 403 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
6.40 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
1847.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'54" | 00:13'09" |
| 3 | 05'45" | 00:18'54" |
| 4 | 05'41" | 00:24'35" |
| 5 | 05'34" | 00:30'09" |
| 6 | 05'11" | 00:35'20" |
| 6.4 | 09'12" | 00:39'03" |
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