14.0 km | 01:26:53 | 06:12/km日期: 2023-12-02 05:38 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 16°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'26" / 06'29" / 06'28" / 05'31" / 05'40" / 05'36" / 06'07" / 06'09" / 06'07" / 06'01" / 06'43" / 05'32" / 05'31" / 07'23" / 23'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'29" | 00:13'55" |
| 3 | 06'28" | 00:20'23" |
| 4 | 05'31" | 00:25'54" |
| 5 | 05'40" | 00:31'34" |
| 6 | 05'36" | 00:37'10" |
| 7 | 06'07" | 00:43'17" |
| 8 | 06'09" | 00:49'26" |
| 9 | 06'07" | 00:55'33" |
| 10 | 06'01" | 01:01'34" |
| 11 | 06'43" | 01:08'17" |
| 12 | 05'32" | 01:13'49" |
| 13 | 05'31" | 01:19'20" |
| 14 | 07'23" | 01:26'43" |
| 14.0 | 22'13" | 01:26'53" |
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