8.1 km | 00:53:26 | 06:35/km日期: 2023-12-02 06:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'30" / 06'38" / 06'06" / 06'40" / 06'28" / 06'47" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'02") | 262 / 3262 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4262 |
6 | | 06'17" | 1000 / 5262 |
7 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 6262 |
8 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 7262 |
9 | | 06'41" (+00'24") | 841 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'51" | 00:13'51" |
3 | 06'30" | 00:20'21" |
4 | 06'38" | 00:26'59" |
5 | 06'06" | 00:33'05" |
6 | 06'40" | 00:39'45" |
7 | 06'28" | 00:46'13" |
8 | 06'47" | 00:53'00" |
8.1 | 04'20" | 00:53'27" |