4.1 km | 00:18:40 | 04:33/km日期: 2023-12-02 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 04'44" / 04'26" / 04'34" / 04'28" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'19") | 689 / 689 |
| 2 | | 04'41" (+00'18") | 683 / 1373 |
| 3 | | 04'23" | 685 / 2058 |
| 4 | | 04'32" (+00'09") | 679 / 2738 |
| 5 | | 04'30" (+00'07") | 685 / 3423 |
| 6 | | 04'29" (+00'06") | 676 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.61 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'26" | 00:09'10" |
| 3 | 04'34" | 00:13'44" |
| 4 | 04'28" | 00:18'12" |
| 4.1 | 04'40" | 00:18'40" |
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