4.3 km | 00:45:36 | 10:40/km日期: 2023-12-01 21:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'25" / 08'10" / 08'20" / 08'12" / 42'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'10" (+34'01") | 272 / 4272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'10" | 00:17'35" |
| 3 | 08'20" | 00:25'55" |
| 4 | 08'12" | 00:34'07" |
| 4.3 | 42'12" | 00:45'38" |
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