10.9 km | 01:01:49 | 05:41/km日期: 2023-12-01 19:59 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'30" / 05'27" / 05'58" / 06'32" / 06'45" / 07'37" / 06'13" / 06'07" / 06'01" / 06'45" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'28") | 871 / 10871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'27" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 06'32" | 00:24'27" |
| 5 | 06'45" | 00:31'12" |
| 6 | 07'37" | 00:38'49" |
| 7 | 06'13" | 00:45'02" |
| 8 | 06'07" | 00:51'09" |
| 9 | 06'01" | 00:57'10" |
| 10 | 06'45" | 01:03'55" |
| 10.9 | 06'34" | 01:09'39" |
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