陳胖妹 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖妹高雄
ID 149481

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6.0 km | 00:41:42 | 06:55/km

日期: 2016-05-10 17:29 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 7474 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 07'12" / 06'33" / 07'13" / 06'47" / 06'52" / 06'37" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'09" (+00'30")

1005 / 1005

179 / 77

2

06'51"

(14'03")

06'50" (+00'11")

1002 / 2007

177 / 82

3

07'14"

(21'17")

07'13" (+00'34")

1001 / 3009

177 / 77

4

06'50"

(28'07")

06'45" (+00'06")

1011 / 4020

180 / 82

5

06'47"

(34'54")

06'45" (+00'06")

1004 / 5025

181 / 81

展開計圈分析

5月累積里程 : 76.25 km

Asics Gel Kayano 21 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

鐘, 陳信安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'33"	00:13'45"
3	07'13"	00:20'58"
4	06'47"	00:27'45"
5	06'52"	00:34'37"
6	06'37"	00:41'14"
6.0	27'27"	00:41'42"

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