9.1 km | 01:13:25 | 08:03/km日期: 2023-11-30 09:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 76
Pace: 11'49" / 06'55" / 07'46" / 06'54" / 08'29" / 05'52" / 06'44" / 05'54" / 10'45" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+04'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'56" (+10'04") | 121 / 9121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.18 km 
HOKA ATR 7 累積 :
714.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 06'55" | 00:18'44" |
| 3 | 07'46" | 00:26'30" |
| 4 | 06'54" | 00:33'24" |
| 5 | 08'29" | 00:41'53" |
| 6 | 05'52" | 00:47'45" |
| 7 | 06'44" | 00:54'29" |
| 8 | 05'54" | 01:00'23" |
| 9 | 10'45" | 01:11'08" |
| 9.1 | 16'01" | 01:13'05" |
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