4.0 km | 00:23:44 | 05:55/km日期: 2016-05-09 21:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4274 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 06'03" / 05'54" / 05'26" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'45") | 1003 / 1003 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1007 / 2010 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1003 / 3013 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'27" | 1006 / 4019 | 176 / 103 |
| 5 | | 08'11" (+02'44") | 6 / 4026 | 160 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'03" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'26" | 00:23'37" |
| 4.0 | 19'07" | 00:23'44" |
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