10.5 km | 01:35:41 | 09:07/km日期: 2023-11-29 17:32 - 平均心率: 111 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.1
Pace: 11'34" / 11'48" / 10'34" / 11'08" / 07'59" / 08'09" / 08'43" / 07'56" / 07'13" / 06'43" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+04'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+01'22") | 485 / 10485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.97 km 
特步 877319 累積 :
256.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'48" | 00:23'22" |
| 3 | 10'34" | 00:33'56" |
| 4 | 11'08" | 00:45'04" |
| 5 | 07'59" | 00:53'03" |
| 6 | 08'09" | 01:01'12" |
| 7 | 08'43" | 01:09'55" |
| 8 | 07'56" | 01:17'51" |
| 9 | 07'13" | 01:25'04" |
| 10 | 06'43" | 01:31'47" |
| 10.5 | 08'06" | 01:35'43" |
留言 
展開計圈分析
