13.3 km | 01:54:20 | 08:37/km日期: 2023-11-29 06:35 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 13'59" / 555'46" / 08'10" / 07'32" / 07'29" / 07'28" / 07'32" / 08'59" / 09'20" / 07'26" / 08'16" / 08'45" / 09'27" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'45" (+01'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'26" (+02'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 10'13" (+02'48") | 257 / 13257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
481.12 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 555'46" | 09:29'45" |
| 3 | 08'10" | 09:37'55" |
| 4 | 07'32" | 09:45'27" |
| 5 | 07'29" | 09:52'56" |
| 6 | 07'28" | 10:00'24" |
| 7 | 07'32" | 10:07'56" |
| 8 | 08'59" | 10:16'55" |
| 9 | 09'20" | 10:26'15" |
| 10 | 07'26" | 10:33'41" |
| 11 | 08'16" | 10:41'57" |
| 12 | 08'45" | 10:50'42" |
| 13 | 09'27" | 11:00'09" |
| 13.3 | 12'21" | 11:03'20" |
留言 
展開計圈分析
