6.0 km | 00:31:58 | 05:20/km日期: 2023-11-28 20:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.4
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 10'37" (+06'41") | 235 / 1035 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 800 / 1835 |
| 4 | | 10'17" (+06'21") | 243 / 2078 |
| 5 | | 04'00" (+00'04") | 800 / 2878 |
| 6 | | 10'50" (+06'54") | 230 / 3109 |
| 7 | | 03'56" | 800 / 3909 |
| 8 | | 10'52" (+06'56") | 229 / 4138 |
| 9 | | 04'04" (+00'08") | 800 / 4938 |
| 10 | | 11'15" (+07'19") | 221 / 5160 |
| 11 | | 04'03" (+00'07") | 800 / 5960 |
| 12 | | 09'00" (+05'04") | 19 / 5980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.25 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'20" | 00:15'58" |
| 4 | 05'24" | 00:21'22" |
| 5 | 05'20" | 00:26'42" |
| 6.0 | 05'22" | 00:31'58" |
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