5.4 km | 00:45:45 | 08:24/km日期: 2023-11-28 12:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'00" / 07'39" / 05'39" / 05'41" / 05'37" / 25'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'41" (+20'04") | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2368.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 07'39" | 00:18'39" |
| 3 | 05'39" | 00:24'18" |
| 4 | 05'41" | 00:29'59" |
| 5 | 05'37" | 00:35'36" |
| 5.4 | 25'41" | 00:46'58" |
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