9.0 km | 01:26:43 | 09:35/km日期: 2023-11-27 18:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.9
Pace: 08'21" / 10'15" / 42'36" / 08'45" / 11'49" / 11'00" / 11'30" / 10'02" / 07'11" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+04'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'02" (+02'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'10" | 1000 / 9000 |
10 | | 09'26" (+02'16") | 47 / 9047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 10'15" | 00:18'36" |
3 | 42'36" | 01:01'12" |
4 | 08'45" | 01:09'57" |
5 | 11'49" | 01:21'46" |
6 | 11'00" | 01:32'46" |
7 | 11'30" | 01:44'16" |
8 | 10'02" | 01:54'18" |
9 | 07'11" | 02:01'29" |
9.0 | 09'29" | 02:01'56" |