7.3 km | 00:44:23 | 06:05/km日期: 2023-11-25 16:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57.1
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'04" / 06'00" / 05'59" / 05'47" / 06'01" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'11") | 291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.80 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 累積 :
477.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'04" | 00:18'52" |
| 4 | 06'00" | 00:24'52" |
| 5 | 05'59" | 00:30'51" |
| 6 | 05'47" | 00:36'38" |
| 7 | 06'01" | 00:42'39" |
| 7.3 | 06'00" | 00:44'24" |
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