4.6 km | 00:47:51 | 10:17/km日期: 2023-11-25 08:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'55" / 10'48" / 08'55" / 09'01" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+02'57") | 609 / 1609 |
| 3 | | 09'06" (+00'23") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 08'57" (+00'14") | 609 / 3218 |
| 5 | | 08'43" | 1000 / 4218 |
| 6 | | 10'35" (+01'52") | 431 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 10'48" | 00:23'43" |
| 3 | 08'55" | 00:32'38" |
| 4 | 09'01" | 00:41'39" |
| 4.6 | 09'48" | 00:48'01" |
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