7.0 km | 00:43:50 | 06:14/km日期: 2023-11-25 08:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'16" / 09'03" / 06'12" / 06'15" / 06'14" / 06'17" / 06'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 09'03" | 00:15'19" |
| 3 | 06'12" | 00:21'31" |
| 4 | 06'15" | 00:27'46" |
| 5 | 06'14" | 00:34'00" |
| 6 | 06'17" | 00:40'17" |
| 7 | 06'12" | 00:46'29" |
| 7.0 | 05'31" | 00:46'36" |
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