台灣陳信雄 2023/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

台灣陳信雄台中
ID 472205

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台灣陳信雄

16.2 km | 01:30:05 | 05:34/km

日期: 2023-11-23 05:37 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'57" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'45" / 05'51" / 05'51" / 05'55" / 05'24" / 05'22" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 06'16" /

11月累積里程 : 124.48 km

Boston11 小藍累積 : 989.9 km

Strava 上傳 | 12 months ago

Vincent Hsu 說推

·

觀看另 1 則留言

台灣陳信雄有喔，很緊張

2023-11-23 11:23 ·

Vincent Hsu 信雄，輕輕鬆鬆破四，認真點可拼3：45啦

2023-11-23 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	05'50"	00:17'38"
4	05'50"	00:23'28"
5	05'45"	00:29'13"
6	05'51"	00:35'04"
7	05'51"	00:40'55"
8	05'55"	00:46'50"
9	05'24"	00:52'14"
10	05'22"	00:57'36"
11	05'12"	01:02'48"
12	05'17"	01:08'05"
13	05'12"	01:13'17"
14	05'15"	01:18'32"
15	05'16"	01:23'48"
16	05'13"	01:29'01"
16.2	06'13"	01:30'05"

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