hunter 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

hunter 宜蘭
ID 2079

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6.4 km | 00:32:45 | 05:06/km

日期: 2016-05-06 16:25 - 地點: 員山鄉 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'07" / 05'01" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'09")

991 / 991

2

05'11"

(10'19")

05'07" (+00'06")

1010 / 2002

3

05'01"

(15'20")

05'01"

999 / 3001

4

05'17"

(20'37")

05'16" (+00'15")

1000 / 4002

5

05'12"

(25'49")

05'08" (+00'07")

1010 / 5013

展開計圈分析

恢復跑

5月累積里程 : 129.66 km

MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 : 1512.2 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

宏, 兩棲的爬蟲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'07"	00:10'19"
3	05'01"	00:15'20"
4	05'17"	00:20'37"
5	05'12"	00:25'49"
6	05'10"	00:30'59"
6.4	04'20"	00:32'45"

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