6.0 km | 00:41:44 | 06:56/km日期: 2023-11-21 06:42 - 平均心率: 115 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'45" / 06'52" / 07'21" / 05'43" / 06'58" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'09") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.67 km 
Adidas SL 累積 :
3177.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'52" | 00:16'37" |
| 3 | 07'21" | 00:23'58" |
| 4 | 05'43" | 00:29'41" |
| 5 | 06'58" | 00:36'39" |
| 6 | 06'30" | 00:43'09" |
| 6.0 | 05'33" | 00:43'12" |
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