4.1 km | 00:42:43 | 10:19/km日期: 2023-11-20 18:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'22" / 09'35" / 10'37" / 11'25" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+02'03") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'35" | 00:18'57" |
| 3 | 10'37" | 00:29'34" |
| 4 | 11'25" | 00:40'59" |
| 4.1 | 11'41" | 00:42'36" |
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