4.2 km | 00:53:34 | 12:52/km日期: 2023-11-19 07:26 - 平均心率: 97 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 13'01" / 12'14" / 11'44" / 11'49" / 40'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'16" (+05'33") | 22 / 4022 |
| 6 | | 32'27" (+20'44") | 135 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'14" | 00:25'15" |
| 3 | 11'44" | 00:36'59" |
| 4 | 11'49" | 00:48'48" |
| 4.2 | 40'27" | 00:55'13" |
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