7.2 km | 00:46:35 | 06:28/km日期: 2023-11-19 19:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'53" / 06'34" / 06'30" / 06'26" / 06'29" / 06'22" / 06'20" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'01") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.94 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'34" | 00:13'27" |
| 3 | 06'30" | 00:19'57" |
| 4 | 06'26" | 00:26'23" |
| 5 | 06'29" | 00:32'52" |
| 6 | 06'22" | 00:39'14" |
| 7 | 06'20" | 00:45'34" |
| 7.2 | 06'23" | 00:46'48" |
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