6.0 km | 00:29:08 | 04:48/km日期: 2016-05-05 17:36 - 地點: 快樂甜甜圈 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5290 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'19" / 04'54" / 04'35" / 04'19" / 04'03" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'37") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'17" (+01'14") | 1004 / 2005 | 177 / 106 |
| 3 | | 04'56" (+00'53") | 1002 / 3007 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'33" (+00'30") | 1000 / 4007 | 187 / 117 |
| 5 | | 04'19" (+00'16") | 1000 / 5007 | 187 / 123 |
| 6 | | 04'03" | 998 / 6006 | 188 / 130 |
| 7 | | 05'55" (+01'52") | 42 / 6048 | 176 / 95 |
一樣的tempo…運動30分鐘就好…
怎摸辦……越來越喜翻沒穿鞋的港覺……
but……僅限於學校跑道…
補充…就說200公尺快樂甜甜圈數據僅供參考…
路徑還跑到教室咧………
5月累積里程 :
102.07 km 
林家 國王的新鞋2.0 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 04'54" | 00:15'54" |
| 4 | 04'35" | 00:20'29" |
| 5 | 04'19" | 00:24'48" |
| 6 | 04'03" | 00:28'51" |
| 6.0 | 05'49" | 00:29'08" |
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