6.2 km | 04:02:29 | 38:59/km日期: 2023-11-19 07:53 - 總爬升: 816 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1221 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 24'49" / 34'01" / 32'52" / 27'50" / 54'30" / 58'32" / 44'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'01" (+09'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'51" (+07'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'50" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 54'29" (+29'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 58'32" (+33'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 44'51" (+19'58") | 220 / 6220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'49" | 00:24'49" |
| 2 | 34'01" | 00:58'50" |
| 3 | 32'52" | 01:31'42" |
| 4 | 27'50" | 01:59'32" |
| 5 | 54'30" | 02:54'02" |
| 6 | 58'32" | 03:52'34" |
| 6.2 | 44'49" | 04:02'26" |
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