6.4 km | 00:42:07 | 06:36/km日期: 2023-11-19 07:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'15" / 06'13" / 06'15" / 06'08" / 05'45" / 07'33" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'40") | 386 / 1386 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2386 |
| 4 | | 06'26" (+01'00") | 50 / 2436 |
| 5 | | 07'58" (+02'32") | 250 / 2687 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3687 |
| 7 | | 05'57" (+00'31") | 71 / 3759 |
| 8 | | 08'05" (+02'39") | 247 / 4007 |
| 9 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5007 |
| 10 | | 05'26" | 65 / 5072 |
| 11 | | 07'43" (+02'17") | 1000 / 6072 |
| 12 | | 07'55" (+02'29") | 287 / 6359 |
| 13 | | 07'52" (+02'26") | 15 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'13" | 00:13'28" |
| 3 | 06'15" | 00:19'43" |
| 4 | 06'08" | 00:25'51" |
| 5 | 05'45" | 00:31'36" |
| 6 | 07'33" | 00:39'09" |
| 6.4 | 07'53" | 00:42'07" |
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