7.0 km | 00:30:15 | 04:17/km日期: 2023-11-18 18:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5418 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 130 cm
Pace: 04'44" / 04'34" / 04'24" / 04'18" / 04'08" / 04'02" / 03'53" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'50") | 1004 / 1004 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'33" (+00'40") | 1003 / 2008 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'24" (+00'31") | 1008 / 3016 | 177 / 127 |
| 4 | | 04'15" (+00'22") | 1006 / 4023 | 180 / 130 |
| 5 | | 04'05" (+00'12") | 1001 / 5024 | 182 / 133 |
| 6 | | 04'01" (+00'08") | 1002 / 6026 | 180 / 137 |
| 7 | | 03'53" | 1009 / 7036 | 182 / 140 |
| 8 | | 02'42" | 49 / 7085 | 180 / 204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.15 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'34" | 00:09'18" |
| 3 | 04'24" | 00:13'42" |
| 4 | 04'18" | 00:18'00" |
| 5 | 04'08" | 00:22'08" |
| 6 | 04'02" | 00:26'10" |
| 7 | 03'53" | 00:30'03" |
| 7.0 | 04'04" | 00:30'15" |
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