5.1 km | 00:55:44 | 10:49/km日期: 2023-11-08 05:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'33" / 10'18" / 10'10" / 09'56" / 15'48" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+04'40") | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.24 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 10'18" | 00:21'51" |
| 3 | 10'10" | 00:32'01" |
| 4 | 09'56" | 00:41'57" |
| 5 | 15'48" | 00:57'45" |
| 5.1 | 10'57" | 00:59'22" |
留言 
