5.3 km | 00:33:59 | 06:21/km日期: 2023-11-17 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'31" / 06'30" / 05'41" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'25") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'31" | 00:19'23" |
| 4 | 06'30" | 00:25'53" |
| 5 | 05'41" | 00:31'34" |
| 5.3 | 07'05" | 00:33'59" |
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