10.7 km | 01:20:12 | 07:31/km日期: 2023-11-17 05:57 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 151
Pace: 07'47" / 07'03" / 06'51" / 08'36" / 06'47" / 07'53" / 06'56" / 06'50" / 07'08" / 07'24" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'52") | 984 / 984 |
2 | | 07'05" (+00'15") | 993 / 1978 |
3 | | 06'53" (+00'03") | 1007 / 2986 |
4 | | 08'30" (+01'40") | 995 / 3981 |
5 | | 06'52" (+00'02") | 1003 / 4985 |
6 | | 07'52" (+01'02") | 1002 / 5987 |
7 | | 06'51" (+00'01") | 1009 / 6997 |
8 | | 06'50" | 998 / 7995 |
9 | | 07'11" (+00'21") | 991 / 8987 |
10 | | 07'21" (+00'31") | 1005 / 9992 |
11 | | 09'51" (+03'01") | 659 / 10652 |
澎湖許吉川
頂著澎湖10~11級風晨跑,沿著南洋杉、檉柳樹下,還能避點風,但還是有一大段無遮避路段。
早上澎湖的潮汐是乾潮。 澎湖許吉川
趁昨天風小下潮間帶捕撈的收獲,鐘螺、紅螺。 澎湖許吉川
趁昨天風小下潮間帶捕撈的收獲,梭子蟹。