6.5 km | 00:50:25 | 07:44/km日期: 2023-11-16 18:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'48" / 07'46" / 07'43" / 12'25" / 07'42" / 07'49" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" | 517 / 6517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'46" | 00:15'34" |
3 | 07'43" | 00:23'17" |
4 | 12'25" | 00:35'42" |
5 | 07'42" | 00:43'24" |
6 | 07'49" | 00:51'13" |
6.5 | 07'29" | 00:55'06" |