梁小凱 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁小凱台中
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4.3 km | 00:28:07 | 06:31/km

日期: 2016-05-04 06:42 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'52" / 06'47" / 06'13" / 06'08" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'43")

992 / 992

2

06'53"

(13'39")

06'48" (+00'42")

1012 / 2004

3

06'13"

(19'52")

06'13" (+00'07")

997 / 3002

4

06'08"

(26'00")

06'06"

1004 / 4006

5

02'07"

(28'07")

06'58" (+00'52")

303 / 4310

台中

梁小凱

·

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梁小凱

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5月累積里程 : 135.96 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 496.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 安國和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'47"	00:13'39"
3	06'13"	00:19'52"
4	06'08"	00:26'00"
4.3	06'49"	00:28'07"

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