5.6 km | 00:39:06 | 07:02/km日期: 2023-11-16 12:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 05'51" / 05'34" / 08'45" / 09'42" / 04'51" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+04'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+03'55") | 554 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2246.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'34" | 00:11'25" |
| 3 | 08'45" | 00:20'10" |
| 4 | 09'42" | 00:29'52" |
| 5 | 04'51" | 00:34'43" |
| 5.6 | 08'47" | 00:39'36" |
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