4.2 km | 00:33:44 | 07:58/km日期: 2023-11-16 06:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'46" / 07'15" / 07'12" / 08'54" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'43") | 100 / 100 |
| 2 | | 11'55" (+06'41") | 47 / 147 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 100 / 247 |
| 4 | | 15'05" (+09'51") | 85 / 332 |
| 5 | | 05'14" | 100 / 432 |
| 6 | | 55'07" (+49'53") | 24 / 457 |
| 7 | | 07'11" (+01'57") | 3000 / 3457 |
| 8 | | 14'50" (+09'36") | 11 / 3468 |
| 9 | | 09'19" (+04'05") | 765 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.56 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'15" | 00:16'01" |
| 3 | 07'12" | 00:23'13" |
| 4 | 08'54" | 00:32'07" |
| 4.2 | 07'20" | 00:33'50" |
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