7.1 km | 01:12:30 | 10:09/km日期: 2023-11-13 15:56 - 平均心率: 105 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 03'09" / 09'35" / 10'18" / 08'12" / 08'41" / 09'46" / 11'08" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+02'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 27'30" (+19'18") | 134 / 7134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.66 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'09" | 00:03'09" |
2 | 09'35" | 00:12'44" |
3 | 10'18" | 00:23'02" |
4 | 08'12" | 00:31'14" |
5 | 08'41" | 00:39'55" |
6 | 09'46" | 00:49'41" |
7 | 11'08" | 01:00'49" |
7.1 | 15'26" | 01:02'54" |