10.0 km | 00:43:30 | 04:20/km日期: 2023-11-15 19:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'23" / 04'20" / 04'22" / 04'18" / 04'14" / 07'31" / 04'15" / 04'13" / 04'35" / 04'27" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'40") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'20" | 00:08'43" |
| 3 | 04'22" | 00:13'05" |
| 4 | 04'18" | 00:17'23" |
| 5 | 04'14" | 00:21'37" |
| 6 | 07'31" | 00:29'08" |
| 7 | 04'15" | 00:33'23" |
| 8 | 04'13" | 00:37'36" |
| 9 | 04'35" | 00:42'11" |
| 10 | 04'27" | 00:46'38" |
| 10.0 | 04'16" | 00:46'44" |
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