10.1 km | 01:01:50 | 06:07/km日期: 2023-11-14 20:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'16" / 07'18" / 06'32" / 06'07" / 05'51" / 05'35" / 05'32" / 05'21" / 05'17" / 05'20" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+03'02") | 1000 / 1000 | 146 / 81 |
2 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 2000 | 162 / 84 |
3 | | 06'31" (+01'14") | 1001 / 3002 | 169 / 90 |
4 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 4003 | 173 / 94 |
5 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 5003 | 175 / 96 |
6 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 6003 | 176 / 101 |
7 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 7004 | 178 / 100 |
8 | | 05'19" (+00'02") | 1001 / 8006 | 178 / 104 |
9 | | 05'17" | 1001 / 9007 | 178 / 106 |
10 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 10007 | 175 / 105 |
11 | | 05'31" (+00'14") | 87 / 10095 | 173 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.48 km MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'18" | 00:15'34" |
3 | 06'32" | 00:22'06" |
4 | 06'07" | 00:28'13" |
5 | 05'51" | 00:34'04" |
6 | 05'35" | 00:39'39" |
7 | 05'32" | 00:45'11" |
8 | 05'21" | 00:50'32" |
9 | 05'17" | 00:55'49" |
10 | 05'20" | 01:01'09" |
10.1 | 07'08" | 01:01'50" |