8.2 km | 00:44:53 | 05:27/km日期: 2023-11-15 07:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'07" / 05'52" / 06'09" / 05'11" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+05'12") | 195 / 2195 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3195 |
| 5 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4195 |
| 6 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5195 |
| 7 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 6195 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 7195 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 8195 |
| 10 | | 05'14" (+00'12") | 25 / 8221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.18 km 
Nike Zoom Structure 24 灰白 累積 :
1021.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'52" | 00:12'59" |
| 3 | 06'09" | 00:19'08" |
| 4 | 05'11" | 00:24'19" |
| 5 | 05'06" | 00:29'25" |
| 6 | 05'08" | 00:34'33" |
| 7 | 05'07" | 00:39'40" |
| 8 | 05'05" | 00:44'45" |
| 8.2 | 04'58" | 00:45'51" |
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