9.9 km | 01:16:53 | 07:48/km日期: 2023-11-15 05:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 12550 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 08'15" / 08'31" / 08'28" / 08'16" / 08'03" / 08'10" / 07'15" / 06'09" / 07'55" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+01'40") | 1000 / 1000 | 165 / 73 |
2 | | 08'30" (+01'56") | 1001 / 2002 | 159 / 73 |
3 | | 08'30" (+01'56") | 1001 / 3003 | 159 / 73 |
4 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 4003 | 160 / 75 |
5 | | 08'02" (+01'28") | 1001 / 5005 | 163 / 76 |
6 | | 08'10" (+01'36") | 1001 / 6006 | 160 / 76 |
7 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 7007 | 164 / 83 |
8 | | 06'34" | 1000 / 8008 | 168 / 90 |
9 | | 07'56" (+01'22") | 1000 / 9008 | 162 / 77 |
10 | | 06'19" | 841 / 9850 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.79 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'31" | 00:16'46" |
3 | 08'28" | 00:25'14" |
4 | 08'16" | 00:33'30" |
5 | 08'03" | 00:41'33" |
6 | 08'10" | 00:49'43" |
7 | 07'15" | 00:56'58" |
8 | 06'09" | 01:03'07" |
9 | 07'55" | 01:11'02" |
9.9 | 06'52" | 01:16'53" |