5.1 km | 00:27:43 | 05:23/km日期: 2023-11-15 07:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'30" / 05'17" / 04'58" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'10") | 402 / 402 |
2 | | 05'48" (+01'02") | 408 / 811 |
3 | | 05'35" (+00'49") | 415 / 1227 |
4 | | 05'32" (+00'46") | 410 / 1637 |
5 | | 05'31" (+00'45") | 413 / 2051 |
6 | | 05'28" (+00'42") | 414 / 2465 |
7 | | 05'36" (+00'50") | 402 / 2867 |
8 | | 05'25" (+00'39") | 408 / 3276 |
9 | | 05'20" (+00'34") | 410 / 3686 |
10 | | 05'13" (+00'27") | 414 / 4101 |
11 | | 05'05" (+00'19") | 405 / 4506 |
12 | | 04'46" | 419 / 4925 |
13 | | 04'21" | 210 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.97 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'37" | 00:11'27" |
3 | 05'30" | 00:16'57" |
4 | 05'17" | 00:22'14" |
5 | 04'58" | 00:27'12" |
5.1 | 03'47" | 00:27'43" |