5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km日期: 2023-11-14 20:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'48" / 06'14" / 06'24" / 06'22" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'51") | 508 / 1508 |
| 3 | | 07'10" (+01'44") | 5 / 1513 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 83 / 1596 |
| 5 | | 06'40" (+01'14") | 74 / 1671 |
| 6 | | 05'49" (+00'23") | 85 / 1757 |
| 7 | | 06'33" (+01'07") | 76 / 1833 |
| 8 | | 05'26" | 91 / 1925 |
| 9 | | 06'48" (+01'22") | 73 / 1998 |
| 10 | | 05'49" (+00'23") | 85 / 2084 |
| 11 | | 06'31" (+01'05") | 76 / 2161 |
| 12 | | 07'10" (+01'44") | 5 / 2166 |
| 13 | | 06'26" (+01'00") | 77 / 2244 |
| 14 | | 06'19" (+00'53") | 79 / 2323 |
| 15 | | 06'32" (+01'06") | 76 / 2399 |
| 16 | | 06'21" (+00'55") | 78 / 2478 |
| 17 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 3478 |
| 18 | | 06'23" (+00'57") | 558 / 4037 |
| 19 | | 06'03" (+00'37") | 966 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.84 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 06'24" | 00:19'26" |
| 4 | 06'22" | 00:25'48" |
| 5 | 06'07" | 00:31'55" |
| 5.0 | 04'52" | 00:31'56" |
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