6.8 km | 00:37:36 | 05:30/km日期: 2023-11-14 10:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'09" / 06'27" / 34'53" / 22'54" / 07'14" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 830 / 6830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'09" | 00:12'10" |
3 | 06'27" | 00:18'37" |
4 | 34'53" | 00:53'30" |
5 | 22'54" | 01:16'24" |
6 | 07'14" | 01:23'38" |
6.8 | 05'37" | 01:28'18" |