5.8 km | 00:31:43 | 05:26/km日期: 2023-11-14 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'00" / 05'43" / 05'27" / 05'24" / 05'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'17") | 394 / 394 |
| 2 | | 07'34" (+03'30") | 221 / 615 |
| 3 | | 04'11" (+00'07") | 392 / 1008 |
| 4 | | 07'22" (+03'18") | 227 / 1236 |
| 5 | | 04'14" (+00'10") | 393 / 1629 |
| 6 | | 07'36" (+03'32") | 222 / 1851 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 391 / 2243 |
| 8 | | 08'22" (+04'18") | 202 / 2446 |
| 9 | | 04'10" (+00'06") | 393 / 2840 |
| 10 | | 07'49" (+03'45") | 216 / 3056 |
| 11 | | 04'12" (+00'08") | 390 / 3447 |
| 12 | | 07'49" (+03'45") | 214 / 3661 |
| 13 | | 04'15" (+00'11") | 391 / 4053 |
| 14 | | 08'37" (+04'33") | 196 / 4250 |
| 15 | | 04'23" (+00'19") | 378 / 4628 |
| 16 | | 07'49" (+03'45") | 214 / 4843 |
| 17 | | 04'04" | 402 / 5245 |
| 18 | | 08'46" (+04'42") | 196 / 5441 |
| 19 | | 04'01" | 390 / 5832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'43" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'24" | 00:21'34" |
| 5 | 05'55" | 00:27'29" |
| 5.8 | 05'07" | 00:31'45" |
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