Billy Tsang 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.1 km | 00:36:01 | 07:01/km

日期: 2023-11-14 19:59 - 天氣: 正～ - 卡路里: 427 Cal

Pace: 05'56" / 06'08" / 07'22" / 06'28" / 08'07" / 14'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

05'43"

1060 / 1060

2

06'34"

(12'38")

06'26" (+00'43")

1020 / 2080

3

07'30"

(20'08")

06'51" (+01'08")

1092 / 3173

4

06'54"

(27'02")

06'51" (+01'08")

1006 / 4179

5

08'07"

(35'09")

07'58" (+02'15")

1017 / 5197

是日夜課～

11月累積里程 : 200.25 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 537.0 km

Android - Sony I4293 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'08"	00:12'04"
3	07'22"	00:19'26"
4	06'28"	00:25'54"
5	08'07"	00:34'01"
5.3	05'39"	00:35'53"

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