7.2 km | 00:43:21 | 05:59/km日期: 2016-05-03 12:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 06'51" / 06'47" / 05'49" / 05'45" / 05'55" / 05'43" / 05'49" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'37") | 244 / 7244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
506.49 km Saucony KINVARA 7 累積 :
858.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'47" | 00:13'38" |
3 | 05'49" | 00:19'27" |
4 | 05'45" | 00:25'12" |
5 | 05'55" | 00:31'07" |
6 | 05'43" | 00:36'50" |
7 | 05'49" | 00:42'39" |
7.2 | 06'20" | 00:44'12" |