7.3 km | 00:56:32 | 07:45/km日期: 2023-11-14 18:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 08'19" / 07'32" / 07'36" / 07'40" / 07'25" / 07'23" / 08'24" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+00'22") | 292 / 7292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'32" | 00:15'51" |
3 | 07'36" | 00:23'27" |
4 | 07'40" | 00:31'07" |
5 | 07'25" | 00:38'32" |
6 | 07'23" | 00:45'55" |
7 | 08'24" | 00:54'19" |
7.3 | 07'45" | 00:56'35" |